• Populära företag
    • Microsoft
    • Apple
    • Google
    • Amazon
  • Webbläsare
    • Chrome
    • Firefox
    • Safari
    • Edge
  • Operativsystem
    • Windows 11
    • Windows 10
    • macOS
    • Linux
    • ChromeOS
  • Mobiltelefoner
    • Android
    • iOS
  • Spelkonsoler
    • Xbox
    • Playstation
    • Switch
  • Molnlagring
    • Dropbox
    • OneDrive
    • Google Drive
  • Filmtjänster
    • Netflix
    • Disney+
    • HBO Max
    • Apple TV Plus
  • Teknikveckan
  • Logga in
Tekniksmart
  • Allmänt
  • Nya lanseringar
  • Streaming
  • Filmtrailers
  • Gaming
  • Tips
  • Mjukvara
    • Piratkopiering
  • AI
  • Kontakt
    • Om Tekniksmart.se
    • Tipsa oss om nyheter
    • Annonsera på Tekniksmart.se
Inga resultat
Visa alla resultat
  • Allmänt
  • Nya lanseringar
  • Streaming
  • Filmtrailers
  • Gaming
  • Tips
  • Mjukvara
    • Piratkopiering
  • AI
  • Kontakt
    • Om Tekniksmart.se
    • Tipsa oss om nyheter
    • Annonsera på Tekniksmart.se
Inga resultat
Visa alla resultat
Tekniksmart
Inga resultat
Visa alla resultat
Hem Allmänt

Forskare: Night Shift gör det inte lättare att somna

av Mikael
5 maj, 2021
i Allmänt
0

En av de stora nyheterna med iOS 9 var introduktionen av Night Shift. Det är en funktion som ändrar tonen på skärmen så att du får en varmare, behagligare ton som ska förbättra sömnen.

Nu visar det sig, fler år senare, att du kanske inte alls får någon bättre sömn med Night Shift. Åtminstone inte enligt psykologiprofessorn Chad Jensen på Brigham Young University i Nevada, USA.

Lästips: Google har presenterat nya Nest Hub (2021) med sömnmätning och geststyrning

Testade sömnen på unga iPhone-användare

Chad Jensen undersökte sömnen hos 167 personer mellan 18 och 24 år. Han delade upp testpersonerna i tre grupper som fick sova i minst åtta timmar per natt.

  1. Första gruppen hade Night Shift aktiverad och använde mobilen innan de lade sig.
  2. Andra gruppen hade Night Shift inaktiverad och använde mobilen innan de lade sig.
  3. Tredje gruppen använde inte mobil alls innan de gick till sängs.

Samtliga personer som testades uppgav att de använder sin mobiltelefon dagligen.

Alla testpersoner bra en accelerometer på ena handleden för att mäta sömnaktiviteter. De hade även en app på mobiltelefonen för att mäta mobilanvändning.

Resultatet: Night Shift är inte så bra som man kan tro

Chad Jensen rapporterar att resultatet indikerar att Night Shift bara är en av många anledningar till att du kanske sover dåligt om nätterna.

Lästips: WatchOS 7 har sömnmätning, ny Fitness-app & avslappningsläge

Interaktioner med mobiltelefonen, som att skrolla på långa sidor, skicka textmeddelanden och att posta på sociala medier kan ha stor påverkan.

Chad Jensen skriver i sin rapport att det finns fakta som pekar på att så kallat blått ljus gör oss mer alerta och försvårar för oss när vi ska sova. Men också att det måste ställas i förhållande till kognitiva och psykologiska stimuleringar.

Läs mer om rapporten på BYU här.

Taggar: Appleios

RelateratArtiklar

Stöd för Apple Pay till Skandiabanken
Allmänt

Coop Mastercard fungerar med Apple Pay (2022)

17 augusti, 2022
Alla prylar som Apple slutade sälja under 2021
Allmänt

Apple vill visa mer reklam i dina appar

16 augusti, 2022
Prequel till John Wick-filmerna släpps 2023
Allmänt

Prequel till John Wick-filmerna släpps 2023

16 augusti, 2022
Nest Wifi: Saknar Wi-Fi 6, längre räckvidd & röststyrning
Allmänt

Nya Google Nest WiFi kan ha stöd för WiFi 6E & Thread

16 augusti, 2022
Hogwarts Legacy försenas igen – släpps tidigt 2023
Allmänt

Hogwarts Legacy försenas igen – släpps tidigt 2023

12 augusti, 2022
Apple AirPods Pro 2 får mycket bättre ljudkvalitet & ett nytt laddningsetui
Allmänt

AirPods-serien kan få USB-C till laddningsetuiet

11 augusti, 2022

Se betyg på nya och heta prylar

Sony WH-1000XM5 – så bra är hörlurarna (tester)

Roborock S7 MaxV Ultra – så bra är robotdammsugaren (tester)

Asus ZenWifi Pro XT12 AX11000 – så bra är mesh-nätverket (tester)

Huawei Watch GT Runner – så bra är smartklockan (tester)

LEGO Star Wars: The Skywalker Saga – så bra är spelet (tester)

Så bra är robotdammsugaren Roborock S5 Max (6 tester)

Streama film & serier

Streama Rick and Morty – här strömmar du alla säsonger
Streaming

Streama Rick and Morty – här strömmar du alla säsonger

13 augusti, 2022
Streama I Just Killed My Dad – här strömmar du serien
Streaming

Streama I Just Killed My Dad – här strömmar du serien

12 augusti, 2022
Streama Locke & Key – här strömmar du serien
Streaming

Streama Locke & Key – här strömmar du serien

10 augusti, 2022
Streama Havsmonstret – här strömmar du filmen
Streaming

Streama Havsmonstret – här strömmar du filmen

7 augusti, 2022
Streama Bullet Train – här tittar du på filmen idag
Streaming

Streama Bullet Train – här tittar du på filmen idag

6 augusti, 2022
Streama Carter – här strömmar du filmen idag
Streaming

Streama Carter – här strömmar du filmen idag

6 augusti, 2022

Senaste artiklarna

Stöd för Apple Pay till Skandiabanken
Allmänt

Coop Mastercard fungerar med Apple Pay (2022)

17 augusti, 2022
Alla prylar som Apple slutade sälja under 2021
Allmänt

Apple vill visa mer reklam i dina appar

16 augusti, 2022
Prequel till John Wick-filmerna släpps 2023
Allmänt

Prequel till John Wick-filmerna släpps 2023

16 augusti, 2022
Nest Wifi: Saknar Wi-Fi 6, längre räckvidd & röststyrning
Allmänt

Nya Google Nest WiFi kan ha stöd för WiFi 6E & Thread

16 augusti, 2022
Spotify tvingas till högre priser av Apple
Mjukvara

Google Home får stöd för Apple Music – så gör du

15 augusti, 2022
Apple AirPods Pro 2 får mycket bättre ljudkvalitet & ett nytt laddningsetui
Tips

AirPods Pro & Airpods 3 klickar / låter när jag rör mig (så löser du felet)

13 augusti, 2022

Våra bästa tipsartiklar

  • All
  • Tips
Apple AirPods Pro 2 får mycket bättre ljudkvalitet & ett nytt laddningsetui
Tips

AirPods Pro & Airpods 3 klickar / låter när jag rör mig (så löser du felet)

13 augusti, 2022
Steam Logo
Tips

Hitta ditt unika Steam ID – så gör du

31 juli, 2022
Spara WEBP som JPG/JPEG/PNG – så konverterar du bildformatet
Tips

Spara WEBP som JPG/JPEG/PNG – så konverterar du bildformatet

30 juli, 2022
Steam Logo
Tips

Visa FPS-räknare i spel på Steam – så gör du

30 juli, 2022
Rättstavning av engelska online – 8 sajter som hjälper
Tips

Rättstavning av engelska online – 8 sajter som hjälper

30 juli, 2022
Får jag köra elsparkcykel / elscooter på gångbanor? (svaret: nej)
Tips

Får jag köra elsparkcykel / elscooter på gångbanor? (svaret: nej)

28 juli, 2022

Senaste artiklarna

Stöd för Apple Pay till Skandiabanken

Coop Mastercard fungerar med Apple Pay (2022)

17 augusti, 2022
Alla prylar som Apple slutade sälja under 2021

Apple vill visa mer reklam i dina appar

16 augusti, 2022
Prequel till John Wick-filmerna släpps 2023

Prequel till John Wick-filmerna släpps 2023

16 augusti, 2022
Nest Wifi: Saknar Wi-Fi 6, längre räckvidd & röststyrning

Nya Google Nest WiFi kan ha stöd för WiFi 6E & Thread

16 augusti, 2022

Det här skriver vi ofta om

airpods amazon Android Apple apple tv apple watch chrome chromecast edge facebook firefox gmail Google huawei instagram intel ios ipad iphone lg macbook pro macos Microsoft minecraft mozilla netflix nintendo nvidia office 365 onedrive outlook Playstation playstation 4 playstation 5 Samsung sony spotify Switch säkerhet webbläsare windows 10 windows 11 Xbox xbox one YouTube

Lästips

Allt om Pengar

  • Allmänt
  • Nya lanseringar
  • Streaming
  • Filmtrailers
  • Gaming
  • Tips
  • Mjukvara
  • AI
  • Kontakt

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Allmänt
  • Nya lanseringar
  • Streaming
  • Filmtrailers
  • Gaming
  • Tips
  • Mjukvara
    • Piratkopiering
  • AI
  • Kontakt
    • Om Tekniksmart.se
    • Tipsa oss om nyheter
    • Annonsera på Tekniksmart.se

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In