Garmin Forerunner 235 – allt du måste veta

Garmin Forerunner 235 är en sportklocka som släpptes under slutet på 2015. Här berättar vi om de viktigaste sakerna du måste veta om modellen.

Forerunner 235 är en funktionsmässigt enklare modell med en tämligen avskalad, men tålig design. Garmin Forerunner 235 attraherar många för sitt pris och hur praktisk den är att använda både till vardags och träning.

Det är en funktionsmässigt enklare modell med en tämligen avskalad, men tålig design. Garmin Forerunner 235 attraherar många för sitt pris och hur praktisk den är att använda både till vardags och träning.

Vad kan jag göra med min Forerunner 235?

Vilka är de främsta egenskaperna jag måste veta?

• Se aviseringar om inkommande SMS, samtal och andra notifikationer från appar i mobiltelefonen
• Inbyggd pulsmätare och GPS
• Aktivitetsmätning för nästan alla former av aktiviteter – även sömn
• Vattentålig och kan användas i såväl dusch och regn och pool
• Stöd för appar via Connect IQ i mobiltelefonen
• Lättviktig design på 41 gram med utbytbart armband

Läs mer om sportklockan på den officiella produktsidan hos Garmin.

Är Garmin Forerunner 235 vattentät?

• Vattentålig ner till 50 meters djup enligt Garmins egna klassificering
• Du kan simma, snorkla, duscha och gå i regn med sportklockan

Garmin har inte designat Forerunner 235 för att användas i vatten. Modellen är vattentålig och klarar ett vattentryck ner till 50 meters djup, men det betyder inte att du bör använda den i vatten.

Enligt Garmin klarar Forerunner 235 duschen, poolen och annan, lättare användning i vatten. Stäng från regn, snö och snorkling är inga problem. Däremot klarar inte sportklockan regelrätt dykning eller vattensport i hög hastighet.

Läs mer om hur Garmin klassificerar sina sportklockor för användning i vatten på denna hjälpsida.

Kan Forerunner 235 användas när jag simmar?

Du kan använda Forerunner 235 när du simmar. Dock har den inga funktioner som hjälper dig när du simmar, så i praktiken blir den ett hinder på handleden snarare än ett hjälpmedel i din träning.

Om du vill använda en sportklocka eller ett aktivitetsarmband när du simmar finns en rad modeller att välja på som är designade för detta:

• Garmin Forerunner 935 / 735XT / 645
• Garmin Fenix 5 Plus / Fenix 5
• Garmin Vivoactive 3

De har alla speciella funktioner för simning, exempelvis mätning av avstånd och antal längder.

Hur bra är pulsmätaren i Forerunner 235?

• Fungerar bra till vardagligt bruk – däremot inte hårdare träning eller cykling
• Har stöd för pulsband med ANT+

Pulsmätaren i sportklockan har ifrågasatts i flera tunga recensioner. Modellen är den tredje från Garmin att använda en optisk sensor för pulsmätning, och det märks att tekniken inte var fullfjädrad när sportklockan släpptes.

Forerunner 235 använder en Garmin-utvecklad pulsmätare med tre LED-lampor. Tekniken lade grunden till de optiska pulsmätare som används i nyare sportklockor. Dina mätningar ser du antingen direkt i sportklockan på en snygg graf, eller i mobiltelefonen när du synkroniserat med Garmin Connect-appen.

Och den fungerar utmärkt till vardagligt användande och mätningar dygnet runt. Om du däremot ska träna riktigt hårt och explosivt – då bör du leta efter en annan sportklocka eller använda ett pulsband som komplement.

Även cykling på ojämnt underlag är problematisk för Forerunner 235. Vibrationerna stör pulsmätaren och du får ett väldigt ojämnt, hackigt resultat.

Kan jag använda ett pulsband med Forerunner 235?

Absolut. Sportklockan har stöd för ANT+ som behövs för att använda pulsband.

Du kan köpa Forerunner 235 med ett tillhörande pulsband från Garmin. Tänkt bara på att det inte har stöd för Running Dynamics. För den tekniken krävs ett annat pulsband som du får köpa separat. Antingen från Garmin eller någon annan tillverkare som har kompatibla modeller.

Hur bra är batteriet i Forerunner 235?

• Upp till cirka nio dagars användning utan träningsfunktionerna
• 2 till 3 dagars bruk med pulsmätning 24/7

Räkna inte med att din Forerunner 235 klarar mer än 2 eller 3 dagar vid normalt bruk om du använder pulsmätaren regelbundet.

Då räknar vi med att du tränar minst två gånger i veckan, använder GPS:en på löprundan och har den på dig dygnet runt med pulsmätning 24/7.

Om du tränar utan GPS:en kommer batteritiden att öka så klart, men räkna ändå med att behöva ladda sportklockan med några dagars intervall.

Kör du Forerunner 235 som bara en smart klocka kan du få upp till nio dagars batteritid.

Tänk på att batteriet inte har en konstant kapacitet. I takt med att sportklockan används kommer den fysiska kapaciteten att minska gradvis, vilket i sin tur gör att du måste ladda batteriet allt oftare.

Kan Forerunner 235 spela musik?

• Det finns inget inbyggt lagringsutrymme för musik
• Du kan styra musikappar i mobiltelefonen med sportklockan

Nej. Forerunner 235 har inte stöd för musikuppspelning direkt från sportklockan.

Däremot kan du styra uppspelningen av musik på en ansluten mobiltelefon. Det finns inbyggt stöd för detta direkt i sportklockan.

Dessvärre finns varken inbyggt lagringsutrymme eller musikappar att använda. För det behöver du någon av nedanstående modeller från Garmin:

• Garmin Vivoactive 3 Music
• Garmin Forerunner 645 Music
• Garmin Fenix 5 Plus

Alla tre har inbyggt lagringsutrymme för mp3-filer och stöder Spotify via en officiell applikation (du behöver Spotify Premium för att använda appen).

Kan jag byta armbandet till Forerunner 235?

• Det är möjligt att byta armbandet till sportklockan
• Forerunner 230/235/630 använder samma storlek på banden

Du kan byta armbandet precis som på vilken annan sport- eller vanlig klocka som helst. Du kan välja att bara skaffa ett nytt armband, eller ännu hellre, köpa både armband och tillhörande verktyg för att lossa och fästa nya bandet.

Räkna med att det kostar några hundralappar att köpa ett nytt armband till Forerunner 235. Du behöver inte köpa original från Garmin; många tredjepartsarmband är riktigt bra. Du kan dock behöva få prova dig fram innan du hittar ett som fungerar perfekt med din handled.

De bästa varianterna för sport är ventilerade silikonarmband. De är vattentåliga och låter huden andas under armbandet.

Tänk på att du bör ta av sportklockan och torka rent både klockan och huden efter att ha varit i vatten. Annars riskerar du att armbandet slits i onödan och du kan få utslag på handleden.

Vad är skillnaden på Forerunner 235 och 230?

• Forerunner 235 har inbyggd pulsmätning
• Nära identiska modeller som har exakt samma aktivitetsmätning

Forerunner 235 och 230 är nära identiska sportklockor. Det som skiljer dem åt är batteritiden och pulsmätning. Utöver det är de i praktiken helt lika.

Pulsmätning: Forerunner 235 har inbyggd pulsmätare medan Forerunner 230 inte har det. Båda har stöd för pulsband som ansluts med ANT+, så du kan alltid köpa ett band om du föredrar 230-modellen.

Batteritiden: Om du slår av den inbyggd pulsmätaren i Forerunner 235 så skiljer batteritiden inte mot Forerunner 230. Du får cirka nio dagars användning ur båda modellerna. Aktivera pulsmätaren för mätning 24/7 och tiden minskar snabbt till 2-5 dagar.

Hur gör jag med min Forerunner 235?

Vilka knappar har Forerunner 235?

Övre vänstra knappen (1):

1. Håll inne för att stänga av och starta om enheten
2. Tryck kort för att aktivera eller avaktivera skärmbelysningen

Övre högra knappen (2):

1. Tryck kort för att starta eller stoppa timern
2. Används till val i menyer eller bekräfta aviseringar

Nedre högra knappen (3):

1. Tryck kort för att markera en ny runda
2. Används till val i menyer för att gå bakåt

Nedre vänstra knappen (4):

1. Dubbla knappar för att hoppa mellan menyval
2. Håll nere för extra menyval

Hur återställer jag en Forerunner 235?

Ska du sälja din sportklocka eller beter den sig bara konstigt? Då kan det vara läge att fabriksåterställa den. Då nollställs alla inställningar och mjukvaran ställs in som om den är helt ny från fabriken.

1. Öppna menyn och gå till System > Restore factory settings
2. Välj Yes i menyn
3. Vänta tills sportklockan har arbetat färdigt

Tänk på att all data som inte har synkroniserats med en mobiltelefon eller Garmin Express i datorn går förlorad. Så gör en synkronisering först om det är möjligt.

Hur startar jag om en Forerunner 235?

Det är inte osannolikt att något kan gå fler i din sportklocka så att du måste starta om den manuellt.

Det kan vara att en app hänger sig, att pulsmätaren slutar fungera, att anslutningen till mobiltelefonen är sporadisk eller bara att hela enheten uppför sig konstigt.

En omstart brukar lösa de flesta problem. Tacksamt nog är det enkelt med Forerunner 235:

1. Håll nere strömknappen i 15 sekunder
2. När sportklockan är avstängd trycker du in samma knapp i en sekund
3. Vänta tills sportklockan har startat igen

Tänk på att en tvingad omstart medför vissa risker. Har du information som inte sparats korrekt eller synkroniserats kan den gå förlorad. Risken är dock väldigt liten, men ändå värd att nämnas.

Hur uppdaterar jag min Forerunner 235?

Det är viktigt att du uppdaterar din sportklocka så fort en ny mjukvara är släppt. De löser ofta problem och buggar som drabbat användarna, och ibland även sårbarheter som gör att din personliga data kan läcka till obehöriga.

Så här uppdaterar du din Forerunner 235:

1. Installera (eller öppna) Garmin Express på din dator
2. Anslut sportklockan via USB med den tillhörande laddnings- och datakabeln
3. Om det finns en tillgänglig uppdatering får du en avisering i programmet
4. Följ instruktionerna på skärmen

OBS: Koppla aldrig ifrån din sportklocka medan den uppdateras. Låt den sitta kopplad med datorn tills Garmin Express säger att den kan tas bort!

Forerunner 235 har fått många uppdateringar under sin livstid. Hela 20 stycken fram till den 18 november 2018 när den i skrivande stund senaste versionen släpptes.

Här är några av de fixar som Garmin släppt till Forerunner 235 genom åren:

• Förbättrat stabiliteten över Bluetooth till mobiltelefoner
• Förbättrat pulsmätning med både inbyggd pulsmätare och pulsband
• Förbättrad aktivitetsmätning och identiering
• Förbättrad GPS-mätning i vissa situationer
• Stöd för sändning av optisk pulsmätning över ANT till andra enheter
• Stöd för att kontrollera musikuppspelning på iPhones
• Generella förbättringar med Connect IQ och Garmin Connect

Se den detaljerade listan på Garmins officiella hjälpsida.

Hur ansluter jag Forerunner 235 till mobiltelefonen?

Sportklockan måste inte anslutas till en mobiltelefon, du kan alltid koppla den direkt till Garmin Express i datorn. Men för att få ut maximalt från din Forerunner 235 så bör den kopplas till en mobiltelefon.

1. Öppna den officiella appbutiken i mobiltelefonen och installera Garmin Connect. Den finns till Android här och iOS här.
2. I din sportklocka går du till följande meny: Menu > Settings > Bluetooth > Pair Mobile Device
3. Öppna Garmin Connect i mobiltelefonen
4. Följ instruktionerna på skärmen för att ansluta din Forerunner 235 till mobiltelefonen

Bli inte avskräckt om processen inte fungerar första gången. Bluetooth är en nyckfull teknik som gärna krånglar lite extra bara för sakens skull.

Gör om processen igen om den inte skulle fungera första gången.

Hur laddar jag min Forerunner 235?

Förr eller senare måste du ladda din sportklocka. För det använder du den medföljande laddningskabeln.

Den använder en proprietär teknik som gör att sportklockan blir helt vattentät, vilket betyder att du inte kan använda vilken USB-sladd som helst som med många andra andra prylar.

1. Anslut laddningskabeln till en vanlig mobilladdare, ett portabelt batteri eller datorn
2. Öppna klämman på laddaren och matcha de två kontakterna på sportklockan med klämmans kontakter. Fäst klämman på sportklockan
3. En indikator visas på skärmen när den börjar ladda

Hur gör jag om laddningen inte fungerar korrekt?

Plötsligt så vill inte sportklockan ladda. Det kommer sannolikt att hända någon gång under klockans livslängd. Tacksamt nog brukar det inte vara några konstigheter att få igång laddningen igen.

• Kontrollera att du använder rätt laddare till sportklockan. Har du flera Garmin-prylar hemma är det lätt att ta fel eftersom laddarna är tämligen lika. Du bör exempelvis inte använda en Forerunner 235-laddare till en Forerunner 645.
• Rengör kontakterna om de är smutsiga. Är kontakten dålig mellan laddaren och sportklockan kommer den inte att fungera.
• Bara låt laddaren sitta i ett tag och se om den börjar ladda av sig själv. Det bör ske inom några sekunder, men ibland kan indikatorn på skärmen dröja ett tag. Lämna inte sportklockan utan uppsikt medan du väntar.
• Prova att starta om din sportklocka. Håll nere strömknappen i 15 sekunder tills den stängts av; håll inne samma knapp i en sekund så att den startar igen. Vänta tills den är helt igång och prova ladda igen.